- 主题:Re: 想哭而不能哭
平板支撑。俯卧撑够了
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我只有一个瑜伽垫。
: 回头我研究下你说的几种东西，有的，都不知道是啥
--
FROM 123.112.69.*
嗨，我就是举个例子，肌肉没那么好练……但是练了半年很有型~
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
你是女的吧，女的练出肌肉，是不是更怪异呢，哈哈哈
--
FROM 118.199.89.*
哈哈，必须的~
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
这物件可不少
--
FROM 118.199.89.*
波比跳~
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
平板支撑。俯卧撑够了
--
FROM 118.199.89.*
哈哈。这是看见谁了。还是被bs了
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 十一开始，做个计划，立个flag，哈哈哈
: 争取年轻10岁
--
FROM 123.112.69.*
感觉平板支撑似乎没啥效果呢，是不是我做的太少了，一天几分钟而已。
俯卧撑好像有点用，可以长胸肌
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 平板支撑。俯卧撑够了
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
--
FROM 114.241.85.*
还不知道啥叫波比跳
- 来自 水木社区APP v3.5.2
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 波比跳~
--
FROM 123.112.69.*
哈哈，你怎么总是这么犀利呢
我是在版上看大家都锻炼，觉得自己不健身都不好意思，哈哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 哈哈。这是看见谁了。还是被bs了
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
--
FROM 114.241.85.*
这么厉害的增肌减脂运动竟然都不知道……
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
还不知道啥叫波比跳
--
FROM 118.199.89.*
每天运动量如何呢？多久？是不是非要出一身大汗才行啊
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嗨，我就是举个例子，肌肉没那么好练……但是练了半年很有型~
: 你是女的吧，女的练出肌肉，是不是更怪异呢，哈哈哈
--
FROM 114.241.85.*