- 主题:亚健康怎么办
清早去跑步 不贪多 6圈
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睡眠保证，吃的有营养，适当锻炼保持心情愉悦。最近我也在努力，效果不错
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 或者怎么调整。怎么预防
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 221.222.21.*
其他地方也可以打啊，找个场地
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 主要运动量吧。本来去学校打个篮球。这下连门都进不去了
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 120.244.236.*
看楼主名字就喜欢篮球，话说篮球虽然是项不错的体育运动但是对场地人数等都有要求，可以换个方式锻炼，比如跑步、撸铁、跳绳、HIIT、方便好坚持。多做有氧运动晚上睡的沉，白天吃的香～
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 主要运动量吧。本来去学校打个篮球。这下连门都进不去了
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: 【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 118.199.185.*
你这不算。你这是心理健康哈哈
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 我也一直亚健康，整天发愁找不到对象。
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FROM 223.104.38.*
撸铁啊 四十最近热词
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 或者怎么调整。怎么预防
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 144.12.60.*
凡啊。公司真好
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 疫情期间，公司帮我弄了个简易的家庭健身房，喜欢用的器材都有了
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 223.104.38.*
你说的这些更不好坚持，因为较枯燥无味，相对来说球类运动趣味更强
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 看楼主名字就喜欢篮球，话说篮球虽然是项不错的体育运动但是对场地人数等都有要求，可以换个方式锻炼，比如跑步、撸铁、跳绳、HIIT、方便好坚持。多做有氧运动晚上睡的沉，白天吃的香～
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FROM 223.104.38.*
现在找个场地有多难
也就跑步的简单点
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【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 其他地方也可以打啊，找个场地
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FROM 223.104.38.*
好的谢谢。名字其实也是个巧合
主要是适配本版名字
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 看楼主名字就喜欢篮球，话说篮球虽然是项不错的体育运动但是对场地人数等都有要求，可以换个方式锻炼，比如跑步、撸铁、跳绳、HIIT、方便好坚持。多做有氧运动晚上睡的沉，白天吃的香～
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