- 主题:四十岁了，失眠更加严重
别看手机，可以听听广播，英文的或者讲故事那种，总之内容上没什么兴奋点的，听听就睡着了。
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 我感觉我是焦虑，完全没有困意，经常硬挺着半天睡不着，只好又拿出手机看
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心中
装着
啥事
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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真的就是毫无困意，有事更幸福，反正睡不着的时候就会控制不住想一堆破事
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 心中
: 装着
: 啥事
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主要我还要爬起来，关网，给手机充电，上厕所，然后一折腾睡意又没了
【 在 pharisee 的大作中提到: 】
: 别看手机，可以听听广播，英文的或者讲故事那种，总之内容上没什么兴奋点的，听听就睡着了。
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西苑医院的酸枣仁膏据说管用，可以一试
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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那不就还是有事儿.
你想的啥破事儿
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真的就是毫无困意，有事更幸福，反正睡不着的时候就会控制不住想一堆破事
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这是你们国企制度优越性 哈哈
【 在 whitelies (国企职场观察) 的大作中提到: 】
: 琐事往往都是自己找的。
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真的就是破事，哈哈
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 那不就还是有事儿.
: 你想的啥破事儿
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解决了屁事儿你的失眠就好了
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真的就是破事，哈哈
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多运动是可以缓解。
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