- 主题:求救在线等
负重深蹲……
连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.44.*
多重蹲啊？没做热身~
？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 负重深蹲……
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: 连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 117.136.38.*
回家墩墩墩
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 负重深蹲……
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: 连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 221.216.116.*
你这没拉伸开啊……
停止运动
开始拉伸臀部
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 负重深蹲……
: 连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.40.*
100斤，应该是没热身
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 多重蹲啊？没做热身~
: ？
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: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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: 何以解忧，唯有撸铁~
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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羡慕三叔
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
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: 回家墩墩墩
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: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.44.*
勉强完成今天任务，回家
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
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: 你这没拉伸开啊……
: 停止运动
: 开始拉伸臀部
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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腰行嘛？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
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: 100斤，应该是没热身
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 117.136.38.*
不行，借了一个护腰带，勉强可以，嘿嘿
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 腰行嘛？
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: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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: 何以解忧，唯有撸铁~
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.44.*
先加强核心吧……
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
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: 不行，借了一个护腰带，勉强可以，嘿嘿
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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