- 主题:大家跑步久了膝盖真的会疼吗
好吧，看来是小觑你了
真心不错呀
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 昨天早上2km 下午5km
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羽毛球专业点太废膝盖了
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 膝盖是否疼，跟自身体重、膝盖周边肌肉力量有关系
: 年纪大些了，膝盖是容易出毛病，不过跑步相对来说还算好吧，羽毛球之类的对膝盖冲击更大。我打球之后，膝盖会有点不适，跑步问题不大
: 护膝有点用，不过，个人感觉是治标不治本，容易养成依赖外物的习惯，最好的还是增强膝盖周边的肌肉力量吧
: ...................
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FROM 123.112.69.*
所以，我打算版上征个小妹妹打打养生球，哈哈哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 羽毛球专业点太废膝盖了
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这是腰不行 得大补
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 你撸铁的强度更大啊
: 每次一洗脚盆水端着，我都担心闪了老腰，差距太大了，哈哈
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FROM 123.112.69.*
晚上专门去烤腰子！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这是腰不行 得大补
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上次跟我说别看屏幕了 我说那就不用吃饭了
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 我去北医三院康复科看过
: 人家就建议说不要跑了
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FROM 123.112.69.*
你眼底有问题了吗？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 上次跟我说别看屏幕了 我说那就不用吃饭了
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关键跑到最后感觉心跳一直维持住了 就是腿疼 要不然估计可以10km了
主要还是跑得慢 我发现我真得跟紧老年人团队了
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 好吧，看来是小觑你了
: 真心不错呀
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FROM 123.112.69.*
配速、心率多少呢？
我看看老年人团队该不该收你了，哈哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 关键跑到最后感觉心跳一直维持住了 就是腿疼 要不然估计可以10km了
: 主要还是跑得慢 我发现我真得跟紧老年人团队了
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修改:BJ1234 FROM 114.241.84.*
FROM 114.241.84.*
征我就行了 我比较尊老 哈哈哈
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 所以，我打算版上征个小妹妹打打养生球，哈哈哈
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