- 主题:Re: 睡眠障碍
你那个安息吧学不来
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 学我？先交学费
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嗯，嗯，有一定难度
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 你那个安息吧学不来
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自己当老板操心吧
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 最近总是三点左右醒，醒后很难再睡，太难受了。
: 一颗褪黑素的效果只能坚持三四个小时。
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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我以前也是经常这个点睡，这两天好点了、1点多睡，白天工作方面可以让自己累点、多消耗点脑力
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FROM 120.244.236.*
半夜醒来不怕，坚持躺在床上，千万别起身，起床之后再睡就难了。
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 睡前哄娃讲绘本，然后赶紧陪睡，入睡还行，就是怕半夜醒，醒来很难再睡。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 216.240.30.*
睡前听会英语？秒睡
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当老板操心吧
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 哎
: 遥想当年，两耳不闻其他事 一心只完份内事
: 一觉到天亮
: ...................
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FROM 117.136.0.*
每晚睡前就打开抖音的催眠
经常有采耳的声音，刮的头皮轻轻的麻，然后就睡着了
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 睡前听会英语？秒睡
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FROM 182.39.88.*
那中午好好睡一觉吧
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 十点半左右
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 最近总是三点左右醒，醒后很难再睡，太难受了。
: 一颗褪黑素的效果只能坚持三四个小时。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
看来娃属于比较乖的，如果不太乖的，早晨十点都醒不了
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