- 主题:四十岁，搞个啥有氧运动比较好
……，
是年纪大的缘故吗
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
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: 那估计疫情后还要再回忆一下
: 我就是这样，会生疏
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发自「今日水木 on BLA-L29」
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FROM 223.72.68.*
嘿嘿，美兔睡觉还能带着气睡，把某人薅起来一顿练再睡
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
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: 都快睡着了
: 又被气醒了
: 认真回答：是因为自由泳不熟练，游得不好，间隔时间长就要重新找节奏和水感
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发自「今日水木 on BLA-L29」
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FROM 223.72.68.*
八部金刚功
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 36.112.190.*
游泳 骑车都行
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FROM 117.107.7.*
这个更伤膝盖
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 跳绳
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心脏不行跟有氧大汗淋漓，矛盾吧？心率上不去不行
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还好。比跑步好
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 这个更伤膝盖
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