- 主题:四十岁，搞个啥有氧运动比较好
网球的急转急停也不少，可能更剧烈
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 还好，本青有经验…
: 羽毛球是真废膝盖～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*
这是靠捡球锻炼身体
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 网球打和平球，既能得到全身的锻炼，又不废膝盖，还充满乐趣～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*
厉害啊
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 那是水平真不行！
: 本青跟教练一个球对拉100来拍吧～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*
羽毛球
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 112.87.212.*
就昨天晚上多灌了会吧
今天这不算晚啊
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 胖李大大你怎么这么晚还不睡？
: 我很少这么晚看到你啊？
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*
睡吧
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 不早啦，该睡啦～
: 明天再接着灌？
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*
嗯，这个可以考虑
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 快走。每天或隔天1次，每次2小时。
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FROM 114.86.221.*
打呼噜
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 111.207.227.*
还行，最近疫情不敢去了
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
:
: 你学的怎么样了？
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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:
发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 223.72.68.*
都40岁了，还是善待自己吧
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 114.252.164.*