- 主题:四十岁，搞个啥有氧运动比较好
不怎么伤
买个厚点的瑜伽垫在上面跳
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 跳绳不伤膝盖？
: 发自「今日水木 on FNE-AN00」
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FROM 144.12.29.*
那事
【 在 san1 (san1) 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 101.39.202.*
不能天天啊
【 在 noirecafe 的大作中提到: 】
: 那事
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有氧运动也不需要天天
【 在 san1 (san1) 的大作中提到: 】
: 不能天天啊
: 【 在 noirecafe 的大作中提到: 】
: : 那事
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FROM 101.39.202.*
椭圆机
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，
:......
论坛助手,iPhone
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快走。每天或隔天1次，每次2小时。
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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FROM 223.104.38.*
乒乓球
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.193.149.*
学游泳吧
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
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发自「今日水木 on BLA-L29」
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FROM 223.72.73.*
拳击 撸铁 力量训练
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网球很废膝盖
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 网球～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 144.12.29.*