- 主题:改良过的“秦昊减肥法”
不要太大意，术后还是要保持营养充足
有些损害不是你觉得没有问题就没有问题
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我做完袖状胃手术后一个月不能吃饭。全是流食液体，每天保证2000毫升水，吃营养奶昔，一个月下来了20斤，后面虽然三个月到现在都没掉斤了，但这一个月液断后疯狂燃脂，腰臀和大小腿的赘肉都下去了，围度降到了正常尺寸。其实液断只要撑得住，吃维生素，一点问题都没有。
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 222.249.249.*
减肥是生活方式的改变，如果你可以一辈子吃流食那么可以，如果以后又改回去原来的生活方式，那就又回复了，所以减肥的方式只有：
1、一辈子吃流食；
2、一辈子少吃碳水，不吃脂肪、油炸食品，多吃水果蛋白质；
3、一辈子锻炼，游泳、跑步、球类、跳操等等；
4、一辈子吃减肥药。
【 在 Ericashaniao 的大作中提到: 】
: 连续三天都是液断，瘦了六斤。
: 然后接下来三天，半流食。
: 再连续三天液断。
: ...................
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FROM 124.17.26.*
我之前通过非常健康的方式已经减得差不多，现在就是最后的瓶颈期
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 减肥是生活方式的改变，如果你可以一辈子吃流食那么可以，如果以后又改回去原来的生活方式，那就又回复了，所以减肥的方式只有：
: 1、一辈子吃流食；
: 2、一辈子少吃碳水，不吃脂肪、油炸食品，多吃水果蛋白质；
: 3、一辈子锻炼，游泳、跑步、球类、跳操等等；
: 4、一辈子吃
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FROM 113.14.233.*
我是差最后几斤就完成目标，之前都是健康方式减
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
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: 这对健康不利，减肥还是要细水长流
: 人家演员是要赶任务，而且有营养师
: 咱们普通人真没必要付出健康的代价
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FROM 113.14.233.*
减得差不多是什么效果，我好像前几天还看到你有130了
【 在 Ericashaniao 的大作中提到: 】
: 我之前通过非常健康的方式已经减得差不多，现在就是最后的瓶颈期
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FROM 124.17.26.*
你记错了，我最高没超过110
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 减得差不多是什么效果，我好像前几天还看到你有130了
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FROM 113.14.233.*
健康就是目标
【 在 Ericashaniao 的大作中提到: 】
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: 我是差最后几斤就完成目标，之前都是健康方式减
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FROM 222.249.249.*
不到110还减什么肥。
太瘦了也不是啥好事，微胖最健康。
【 在 Ericashaniao 的大作中提到: 】
: 你记错了，我最高没超过110
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FROM 223.104.39.*
什么叫断液？不喝水？
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FROM 124.64.19.*
液断…
不是不喝水
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
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: 什么叫断液？不喝水？
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FROM 39.144.133.*