- 主题:来练动感单车了
棒棒哒
一般每次踩多久？平均心率多少？
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FROM 223.104.73.*
45分钟
心率没测
估计150到160左右
汗如雨
真是太多水了
【 在 aserose (aserose) 的大作中提到: 】
: 棒棒哒
: 一般每次踩多久？平均心率多少？
: --
:
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FROM 112.84.76.*
估计不算数，要看实测数据。
平均心率 150 以上还是不错的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 45分钟
:
: 心率没测
: 估计150到160左右
:
: 汗如雨
: 真是太多水了
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FROM 223.104.73.*
四十五分钟一节课。心率没注意
出汗多
【 在 aserose 的大作中提到: 】
:
: 棒棒哒
: 一般每次踩多久？平均心率多少？
: --
:
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FROM 39.144.50.*
那多锻炼
我一般淋雨的确不会感冒
【 在 addadd 的大作中提到: 】
:
: 鼓励 并羡慕一下。
:
: 我短裤在长白山被吹了一个小时，昨天又被雨淋，今天彻底感冒了。还是身体不行。
:
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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:
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FROM 39.144.50.*
可以留意一下心率，对能量消耗影响很大。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 四十五分钟一节课。心率没注意
: 出汗多
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FROM 121.33.145.*
'石河子，你这体力不行啊
我是准备连续一个月每天练得。出去旅游就没办法了
今天女教练力度不够
练完了跑步机还跑十分钟
不过我吃的太多
哈哈
健身房周围全是好吃的
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 头一次去
:
: 我腿软了一个星期
:
: 昨天去
: 我感觉腿没有那么痛了
:
: 相信坚持两个月
: 我六块腹肌就出现了
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 39.144.50.*
我现在不愿意练器械
就是操课
感觉动感单车出汗最厉害
心率也最快
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 可以留意一下心率，对能量消耗影响很大。
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 39.144.50.*
45分钟连续动感单车
下来打羽毛球半小时
又跑步机三公里
还要怎样
【 在 luckyllh (luckyllh) 的大作中提到: 】
: '石河子，你这体力不行啊
: 我是准备连续一个月每天练得。出去旅游就没办法了
:
: 今天女教练力度不够
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FROM 112.84.76.*
那这力度我坚持不了。
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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: 45分钟连续动感单车
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: 下来打羽毛球半小时
:
: 又跑步机三公里
:
: 还要怎样
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 39.144.50.*