- 主题:晨跑0917
多谢大神指导！
下次降配速试试
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 降速
: 以保证持续性
: 有氧运动最重要是持续性
: ...................
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FROM 223.72.40.*
别说网上了，我这附近我觉得就有，有个老阿姨，很瘦，总能看见。
【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 牛
: 今天keep给我推送了个61岁的阿姨
: 每天跑十几公里，配速5左右
: 佩服的五体投地
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发自「今日水木 on Magic5 Pro」
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FROM 117.129.66.*
super Niubility
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FROM 117.129.10.*
落枕老难受了
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 膜拜大佬
: 今天肩背拉伤（落枕了）
: 跑三公里意思一下
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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FROM 114.253.33.*
太羡慕她们了
不知从现在练起到那个年龄会不会也那么强
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 别说网上了，我这附近我觉得就有，有个老阿姨，很瘦，总能看见。
: 发自「今日水木 on Magic5 Pro」
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FROM 223.72.40.*
会
【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 太羡慕她们了
: 不知从现在练起到那个年龄会不会也那么强
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FROM 118.247.253.*
今晚就跑起来，我要做个瘦而强壮的老太太
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 会
:
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FROM 223.72.40.*
惨惨惨
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:
: 落枕老难受了
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: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.122.138.*
你这体能太好了，配速快，心率低。我要是跑你这么快，心率得到170了。
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FROM 61.185.190.*