- 主题:晨跑1011
无氧50min
10月累计127K
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FROM 39.144.190.*
送完娃了
休息一会儿
我也出去跑
我刚才路上给我老公吹牛说 今天我要一口气跑10公里
哈哈
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FROM 36.112.178.*
赞意志力,学大佬永远往前奔跑…
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 无氧50min
: 10月累计127K
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FROM 223.104.38.*
大佬的配速太牛了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 赞意志力,学大佬永远往前奔跑…
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FROM 36.112.178.*
我们小跑怡情,就可以啦
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 大佬的配速太牛了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.38.*
无氧?五十分钟?俺不礼服布偶
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FROM 112.97.59.*
结果跑了几口气的?
【 在 mymz27 (仙女本仙 哈哈) 的大作中提到: 】
: 送完娃了
: 休息一会儿
: 我也出去跑
: 我刚才路上给我老公吹牛说 今天我要一口气跑10公里
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FROM 39.144.190.*
立了个破三的flag
得说话算数…
【 在 s111111 (碧海蓝天) 的大作中提到: 】
: 赞意志力,学大佬永远往前奔跑…
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 无氧50min
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FROM 39.144.190.*
无氧配速只有7*1分钟
其他43分钟都是热身、冷身、组间恢复
无氧不可能持续很久的
否则窒息一命呜呼了
【 在 KinginSouth7 (安安粉丝团成员) 的大作中提到: 】
: 无氧?五十分钟?俺不礼服布偶
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FROM 39.144.190.*
你真的好厉害呀!4分的配速,我这辈子都不可能接近的速度
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 无氧50min10月累计127K ...
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FROM 120.196.116.*