- 主题:立个flag，要开始注意控制饮食了
这样不行
减是很难的
必须马上开始注意
明年三月份可以减减
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 羽绒服看不出什么
: 明年三月份开始控制都来得及
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FROM 223.72.42.*
我有两个瓜子牙
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我一次能吃半斤
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: : 每一样，都戳中了我
: ...................
--来自微水木3.5.10
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FROM 222.129.134.*
贴个照片，让版友给你监督一下
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FROM 121.33.146.*
宁可放过一千，不可错杀一个
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 太坏了
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.218.68.*
值得拍，有可能现在是你历史上最胖的时候，但也是你今后最瘦的时候。
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 这还敢拍照片啊
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FROM 111.167.213.*
我忍不住给出一句
扯！
不要打击我
我要激扬斗志
锻炼身材
【 在 qtpr 的大作中提到: 】
: 值得拍，有可能现在是你历史上最胖的时候，但也是你今后最瘦的时候。
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FROM 223.72.42.*
支持你！
另外建议你可以试试给自己定一个更有趣的目标来锻炼，把减肥当做一个顺带目标来实现。窃以为这样在心理上的动力更强。例如计划完成半马或者爬一座入门级的雪山之类的。
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我忍不住给出一句
: 扯！
: 不要打击我
: ...................
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FROM 111.167.213.*
冬天不是要储备脂肪吗
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 二阳后一直有些亚健康，赶上出差一度非常忙和累，导致身体出现明显不适。连续几天食欲低下。好转后就开始报复性饮食，各种零食奶茶正餐美食大吃特吃 。也就吃了两三周，感觉明显胖了。
: 真是岁月不饶人，这岁数随便吃不长肉不现实啊。
: 今天痛定思痛，还是要回到适度的克制性饮食。
: 告别各种零食
: ..................
发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.63.*
把好吃的打个包
寄给我
也算是我对你减肥工作的支持
※ 修改:·bigsillyboy 于 Nov 5 09:48:32 2023 修改本文·[FROM: 70.228.77.*]
※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 70.228.77.*]
修改:bigsillyboy FROM 70.228.77.*
FROM 70.228.77.*
半马这个可以考虑
但我平时比较忙
主要是晚上家里锻炼为主
【 在 qtpr 的大作中提到: 】
: 支持你！
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: 另外建议你可以试试给自己定一个更有趣的目标来锻炼，把减肥当做一个顺带目标来实现。窃以为这样在心理上的动力更强。例如计划完成半马或者爬一座入门级的雪山之类的。
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