- 主题:断食的体验和效果太好了
三十斤….
相当于生个孩子了
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 感觉以你的基础体重 瘦三十斤很容易 坚持
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FROM 24.4.177.*
我感觉你这是饿出幻觉了 哈哈
不过我就是要饿一饿
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
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: 墙裂推荐，亲测有效，很清爽的起床感，仿佛耳更聪目更明了，而且，让我想起童年时候，在东北老家的乡下清晨，鼻子里仿佛闻到了泥土的芬芳露水的清凉青草的清香
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.*
哈哈哈哈，你是很懂人性的，我也在好奇我能坚持多久，我在考虑，周五周六的晚上就少吃一点素食和植物纤维类，周日到周四晚上就争取做到断食过午不食（工作应酬要喝酒就少吃一点点避免空腹饮酒）
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【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 断了一次就上了说的，基本上坚持不下去
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FROM 112.97.59.*
哈哈哈哈那这种幻觉哪里有卖的，请先给我来一打儿一个疗程的
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【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我感觉你这是饿出幻觉了 哈哈
: 不过我就是要饿一饿
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FROM 112.97.59.*
8加16法，加油，多优质蛋白
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！:今早起床，醒来，睁眼，感
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FROM 39.144.38.*
【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 8加16法，加油，多优质蛋白
: :昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！:今早起床，醒来，睁眼，感
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龙哥断食就一次两次而已
要是有应酬，他还得破坏。
我也偶尔断食
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FROM 223.104.40.*
还是要吃一点，研究表明，这样容易出心脑血管问题
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！
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: 今早起床，醒来，睁眼，感觉，整个人神清气爽，以往那种昏沉沉无法睡醒的疲劳感，一扫而空！
:
: 感觉自己要羽化飞升成神仙了！
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: 轻断食，很开心！
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: \-
: ..................
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FROM 111.200.46.*
1 睡眠质量咋样
2 今早比昨早轻了多少
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！
: 今早起床，醒来，睁眼，感觉，整个人神清气爽，以往那种昏沉沉无法睡醒的疲劳感，一扫而空！
: 感觉自己要羽化飞升成神仙了！
: ...................
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FROM 124.14.225.*
差不多
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 三十斤….
相当于生个孩子了
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
:...
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FROM 39.144.153.*
是你姐体重反弹，还是你，这个很关键。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 羡慕
: 最近我姐在我家 体重有反弹的趋势
: 明天我也要轻断食一下！
: ...................
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FROM 223.104.40.*