- 主题:最近又有了睡眠困扰
4:30到5:30 干瞪眼一个小时……
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 4: 30醒来还能睡个回笼觉，挺不错
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: 中午还能补个觉，更不错了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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会不会引入另一个起夜问题……
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 晚上喝牛奶有助于睡眠
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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这是不是得补肾了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 会不会引入另一个起夜问题……
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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不如刷剧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 4:30到5:30 干瞪眼一个小时……
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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火爆腰花来一盘！
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 这是不是得补肾了
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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腰肝合炒
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 火爆腰花来一盘！
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.76.*
可能和跑量有关系
我最近跑量比较大，比较兴奋，也是每天3:30醒来，有一周了
之前经常能连续睡8~10个小时
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 4:30到5:30 干瞪眼一个小时……
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 121.224.83.*
不会啊
我一直在跑 应该影响不大
你这个醒得太早了
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 可能和跑量有关系
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: 我最近跑量比较大，比较兴奋，也是每天3:30醒来，有一周了
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: 之前经常能连续睡8~10个小时
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.193.150.*
睡回笼觉可破
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 可能和跑量有关系
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: 我最近跑量比较大，比较兴奋，也是每天3:30醒来，有一周了
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: 之前经常能连续睡8~10个小时
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.76.*
对，3:30醒来，然后4:30睡到6:30
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 睡回笼觉可破
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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