我最近刷抖音，听到最多的一句话就是：体重不重要，围度最重要。你腰围小了这就是效果啊，体重没变化那看下全身的肉肉是不是紧致了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 说一下结果，没有做到每天去，差不多一周三次，不控制饮食，体重没变化
: 感觉腰围稍微小了点。
: 既然这样没有效果，就打算控制饮食配合运动试试，先减少早晚饭的量~~~
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