这样每次去就打200米，5千米也就是25次。一周下水三次就是三个月

一周下水3次，三个月就是36次了阿，累计都超过5千米25次了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 这个练习用不了太多时间
: 我学自由泳的时候，我师傅的要求是25米，每次去练8组
: 为了保证练习的质量，一定要暴打，就是打到对岸觉得再也打不动了。
: ...................
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