200的要求真的很低的，长训班的小朋友每次下水估计都要打个一两千，他们要打三四个月（有的长训班要打一年），而且可能是天天打。
所以我觉得小朋友虽然游的快，但是也并不见得有多厉害，我们要是有这个训练强度，可能也跟他们一样快了。
当然小朋友的柔韧性比我们强多了，所以比较容易被开发。

【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 这样每次去就打200米，5千米也就是25次。一周下水三次就是三个月
: 一周下水3次，三个月就是36次了阿，累计都超过5千米25次了
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