我柔韧性也很好，趴一字码没问题
我是右膝盖有点磨损
怕打久了磨损有点疼
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 200的要求真的很低的，长训班的小朋友每次下水估计都要打个一两千，他们要打三四个月（有的长训班要打一年），而且可能是天天打。
: 所以我觉得小朋友虽然游的快，但是也并不见得有多厉害，我们要是有这个训练强度，可能也跟他们一样快了。
: 当然小朋友的柔韧性比我们强多了，所以比较容易被开发。
: ...................
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