岁数大了，代谢慢一点，一般会在次日下午有感觉，睡眠越好，感觉越明显
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 昨天拉弹力绳若干组，按说是背部发力，结果毫无感觉。
: 以为今早会疼，结果后背依然毫无感觉。
: 立flag继续锻炼，然而拖延症导致我在沙发上躺了一个半小时。
: 起来以后，后背果然酸痛了。
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: 结论：躺沙发有利于锻炼背部肌肉
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: 来自 LYA-AL00
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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