我的脚就受伤了

现在我只能骑单车
划划船了


  
  
【 在 yixiaofys (袖手无言) 的大作中提到: 】
:  
:  首先，我只是一个业余的锻炼爱好者，所有有关健身和伤痛的认知都是基于我自身的业余知识，
:  说的不一定客观和科学。
:  一、关于方式和强度
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