你是女的，基数小，6斤很不错了
我除了酱牛肉里可能含油，其他的没有油脂摄入了
蔬菜都是洗了生吃的
我以前试过一点碳水也不吃，但是会没力气，所以这次每天吃全麦面包
目前整体情况还可以，开始加一点锻炼刺激代谢了

【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 咱俩饮食差不多，我可能脂肪摄入有点多，鸡蛋牛肉鱼肉虾肉都炒炖蒸的吃了，蔬菜我喜欢炒着吃，所以都搭的是炒蔬菜。但我一点碳水都没摄入。目前瘦6斤。
:
--
FROM 111.193.123.*