我上身重，所以不想跑，怕伤膝盖，只能健步走，10分钟1公里的配速
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【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 对吧，咱不追求量了。适合适合的距离才是最好的
: 话说跑5km可以了，健步走6km很厉害了
: 很多人可是连2km都跑不了的
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