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主题:Re: 话说自打把长距离改成跑5km,睡眠好了很多
malern88
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2023-08-18 10:20:14
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是的,我主要是出汗,要不然一天空调房,体内湿气太大了,日落西山后七点左右出门,快走,回来洗个澡,很舒服。外面的确是有点湿热,但是必须出门运动一下,累的话就少走点,不累的话多走几公里
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 晚上太热了
: 昨晚一家子出去遛弯
: 半小时就回来了
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