纯看你的图
我感觉你的乳酸阈在160附近（157~163）
如果你不是特别难受的在某个心率跑超过7K
说明你的乳酸阈心率应该更高

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 听起来就有点难以找寻并保持？
: 这个域值是靠心率去找的？
: 看了下昨天跑步的图
: ...................
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FROM 124.64.16.*