是滴 我今晚回家如果吃饭
我就准备跟着抖音跳一会
不过你的这个退休计划很不错啊
北京冬天出去跑就费劲儿
其它季节还行

【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 锻炼身体是一个长期的过程  
: 不能想着一蹴而就  
: 这个过程中也会出现积极亢奋、低迷偷懒的情况  
: 另外，开始锻炼的时候更要注意轻量，循序渐进  
: 漫漫人生，细水长流  
: 我现在计划着n年退休后是不是可以保持轻量撸铁、慢跑  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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