油 也是换成橄榄油，

不过本青也没闹明白为啥花生油这些油不好
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 有什么健康的脂肪推荐？橄榄油，坚果，三文鱼  
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: 听说大西洋的三文鱼和阿拉斯加的三文鱼不一样，阿拉斯加的三文鱼全是蛋白质，大西洋的三文鱼都是脂肪，但国内不容易买不到大西洋的三文鱼罐头  
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