我也不想减太多
就是把前两个月胡吃海塞的减掉
我没太节食，也没不吃
中午基本还是麻辣香锅啥的
就控制零食和晚上
周末还吃零食
我感觉不能太过节食
人基础代谢降下来
少吃也没用了
而且很容易反弹
我看有些朋友
吃的极少
也不瘦
代谢搞得太低感觉不行
我是周末都会吃下大餐
在控制下
感觉这方法还行
没挨饿
就下来了
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 晚饭少吃或者不吃特别容易掉秤，但后面会有瓶颈期
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修改:luckyllh FROM 106.39.42.*
FROM 106.39.42.*