准备循序渐进的辟谷。

开始准备每周1天，然后每周2天。

本周尝试了1天辟谷，确实难受，晚上饿的睡不着，只能喝水。但第二天好受多了，直到第二天中午都不会觉得饿了。

思维变得更容易专注，头脑也不会出现昏昏沉沉的状态。

体重虽然只减轻了0.7斤，但更加坚定了我辟谷的信心。
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