八部金刚功前一阵有个版友在推荐，八段锦去年不知道为啥突然火起来，有个武当多少代道医李什么的，李在峰？搞的名堂不小。那你是为啥站桩啊，就是强身健体？有没有其他变化感受能分享下的？

【 在 momo2017 的大作中提到: 】
: 哈，站之前一般先打一遍金刚功或者八段锦，然后再站桩。什么桩，桩没有名字，可能接近于网上说的浑圆桩，姿势就是膝盖微弯曲，双手抱圆，全身放松，不冥想，不做引导。
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