睡眠质量不好的话，白天需要增加运动量，睡觉前不要看手机。但是做梦多似乎并不等于睡眠质量不好，大部分人不是不做梦，只是醒来的时候没有刚好在做梦所以不记得而已。
  
【 在 wangwei2020 () 的大作中提到: 】
: 【 在 xinghuacat0 的大作中提到: 】
: 不是管，是感觉孩子很累，每天早上起来她会说梦见的事情，担心这样一直休息不好，想看各路大神是否有高招可以借用而已！
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【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 做梦不影响休息，只是有的人能记住梦。这是天生的，我和我们家人每天都做梦，包括午睡啥的只要睡着一下就会做梦，娃也是遗传我这样的。如果睡的不错，醒来就会记得清楚，只有特别累时才记不清。做梦不会影响睡眠质量，而且我觉得是特别好的体验，梦境很有意思，双重人生的感觉，哈哈

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FROM 61.148.91.66

梦里的很多情节写小说都不错
小学的时候我就做过穿越的梦，被仇家跨越时空追杀

【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 做梦不影响休息，只是有的人能记住梦。这是天生的，我和我们家人每天都做梦，包括午睡啥的只要睡着一下就会做梦，娃也是遗传我这样的。如果睡的不错，醒来就会记得清楚，只有特别累时才记不清。做梦不会影响睡眠质量，而且我觉得是特别好的体验，梦境很有意思，双重人生的感觉，哈哈
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是啊，好多梦都能拍大片了。。不过这种感觉只有自己能体会，给别人讲别人体会不到

【 在 feeling2010 的大作中提到: 】
: 梦里的很多情节写小说都不错
: 小学的时候我就做过穿越的梦，被仇家跨越时空追杀
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FROM 114.249.218.*

会觉得很累
我高中就这样 之前没觉得 高中记得好多梦 感觉没睡好
现在回头想想 应该是睡眠周期不对 浅睡眠一段醒来就不会很难受 估计再多睡半个小时就行
【 在 wangwei2020 的大作中提到: 】
: 孩子13岁了，基本每晚睡觉都做梦，老做梦一直休息不好啊

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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