早上上学是几点？最近的天气如果是7点半以前光照度应该是不够的，下午是3点放学可能还行，4点以后光照就差不多不够了，冬至前后更是，这么算下来也就1个小时，体育课不到一个小时吧，算下来平均肯定没有3小时。

其实这已经是对抗基因了，本来就是延缓近视岁数，减少近视度数，要是不做这些近视应该会更早更重的，要想想电脑电视书这些本来就是人类发明的视近的东西，就拉着你近视呢；我觉得除非父母眼睛一点不近视基因巨好的那种，其他人应该就是追求近视度数小一点吧，想只靠户外2小时不近视要求太高了。

【 在 amiworld 的大作中提到: 】
: 我家真的是大冷天也在外面户外。上周最高气温-6度，放学接回来也户外玩一个小时才回家。加上早晚放学路上走路半小时。还有体育课，时间也差不多够了。
: 周末时间就更长了。还是没法对抗基因。
:
--
FROM 123.113.31.*

高度近视的遗传因素是明显的，Lz家父母好像不是高度近视。
父母一般近视的现在一抓一把，这种就不该轻易推到基因上，尤其孩子低龄就开始近视的，主要还是用眼习惯问题

【 在 amiworld 的大作中提到: 】
: 基因问题，没办法的事。
: 我家高度近视基因。幼儿园报了2年蹦跳英语，其余都是体育类。上小学后一个文化课课外班也没报，包括线上的。每天户外2小时以上。
: 就是疫情间没注意，用电子屏幕多了点，孩子7岁就近视了。本来以为户外多了也能抵消近距离用眼的影响。早知道学校的网课就不上了。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 118.198.66.*

【 在 amiworld 的大作中提到: 】
: 我家真的是大冷天也在外面户外。上周最高气温-6度，放学接回来也户外玩一个小时才回家。加上早晚放学路上走路半小时。还有体育课，时间也差不多够了。
: 周末时间就更长了。还是没法对抗基因。
:

仅强调户外被带节奏了，防控近视最有效的方法是改变体质和望远。疫情期间我们3个月没出门，期间还都是网课。
很注意用眼节奏，上午和下午都有30分钟的望远。
--
FROM 58.58.53.*

很多人的确被户外运动忽悠了，主要还是近距离用眼太多了，老师拍出来的课堂照片，没一两个挺胸直腰的，凭什么七八个小时近距离用眼输给一两小时户外运动……这种逻辑上是说的通的
【 在 david0824 的大作中提到: 】
: 【 在 amiworld 的大作中提到: 】
: : 我家真的是大冷天也在外面户外。上周最高气温-6度，放学接回来也户外玩一个小时才回家。加上早晚放学路上走路半小时。还有体育课，时间也差不多够了。
: : 周末时间就更长了。还是没法对抗基因。
: ...................
--
FROM 171.92.108.*

是不是理解错了
【 在 Pandazhao 的大作中提到: 】
: 我们前阵子去儿童医院查也近视，医生说父母都近视基本上孩子都会近视…
--
FROM 175.190.114.*