- 主题:孩子喜欢长跑
孩子9岁，男孩，喜欢长跑，经常跑5-6公里，中间不带停的，我这个老父亲都没这毅力，每次都是他拉我去跑。各位板油，这种长跑对这年龄的孩子身体成长会不会带来副作用？
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FROM 223.104.204.*
配速如何
【 在 kyan2004 (衰哥) 的大作中提到: 】
: 孩子9岁，男孩，喜欢长跑，经常跑5-6公里，中间不带停的，我这个老父亲都没这毅力，每次都是他拉我去跑。各位板油，这种长跑对这年龄的孩子身体成长会不会带来副作用？
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FROM 111.173.189.*
好像这个年纪不建议长跑
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FROM 114.249.176.*
7分钟左右，这配速对身体伤害应该小一些吧
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 配速如何
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FROM 223.104.204.*
太慢了，这不是相当于散步么，
【 在 kyan2004 (衰哥) 的大作中提到: 】
: 7分钟左右，这配速对身体伤害应该小一些吧
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FROM 111.173.189.*
我觉得也是，每次控制在3公里内比较好。搞不明白，怎么会对跑步感兴趣
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 好像这个年纪不建议长跑
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FROM 223.104.204.*
哈哈，这配速跑下来，也是满头大汗
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 太慢了，这不是相当于散步么，
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FROM 223.104.204.*
谢谢！
【 在 ltln 的大作中提到: 】
: 没问题，五年级体测就开始有50*8折返跑了，体育课也会带着长跑
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FROM 223.104.204.*
高强度间歇跑比较好
练心肺
我们家的不太爱跑步
我每天强制下楼跑两公里，如果空气好的话
- 来自 水木社区APP v3.4.0
【 在 kyan2004 的大作中提到: 】
: 我觉得也是，每次控制在3公里内比较好。搞不明白，怎么会对跑步感兴趣
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FROM 114.249.176.*
总在自己的舒适区跑步没啥意思。大人新陈代谢慢，可以通过慢跑保持较好心肺功能。小孩子经常运速跑没事干浪费时间
【 在 kyan2004 的大作中提到: 】
: 孩子9岁，男孩，喜欢长跑，经常跑5-6公里，中间不带停的，我这个老父亲都没这毅力，每次都是他拉我去跑。各位板油，这种长跑对这年龄的孩子身体成长会不会带来副作用？
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发自「今日水木 on 故事会」
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