还要有护眼灯 防蓝光

【 在 fishwater01 (fishwater01) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 讨论下，既然光照对预防近视如此重要，为何不能改善室内光
: 发信站: 水木社区 (Thu Jul 15 09:49:06 2021), 站内
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: 你问@U238,  他把娃学习的地儿搞得贼亮贼亮的。
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: 【 在 mickeychen 的大作中提到: 】
: : 要亮一点还不容易，技术上肯定没问题啊
: :
: : 如果室内环境想要对眼睛好一点，需要做成什么样呢
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.112.69.*]
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FROM 117.136.1.*

动物模型的论文表明，亮度是最关键因素，哪怕近距离用眼，且跟光谱关系不大（我认为别太夸张的用单色或偏色的光源都可以）。一切还没研究透彻，我也不能说这就一定正确，但是可以提供一个思路防近视。
【 在 GodOne 的大作中提到: 】
: 亮只是一个指标 越看亮眼睛越差
:   主要是看远
:
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FROM 222.128.15.*

  影响睫状肌肌肉控制功能

  太暗 太近 就是训练眼睛近视

  所以要户外 看远处

【 在 U238 (UV200) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 讨论下，既然光照对预防近视如此重要，为何不能改善室内光
: 发信站: 水木社区 (Thu Jul 15 09:53:45 2021), 站内
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: 动物模型的论文表明，亮度是最关键因素，哪怕近距离用眼，且跟光谱关系不大（我认为别太夸张的用单色或偏色的光源都可以）。一切还没研究透彻，我也不能说这就一定正确，但是可以提供一个思路防近视。
: 【 在 GodOne 的大作中提到: 】
: : 亮只是一个指标 越看亮眼睛越差
: :   主要是看远
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 222.128.15.*]
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FROM 117.136.1.*

太阳光是连续光谱，照度很高，轻松几万
而且户外眼睛一直在变焦，有助于睫状肌放松

而室内灯光上千就会觉得非常很刺眼不舒服
距离也不够远，达不到长时间放松的效果
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FROM 101.86.239.*

家居照度和户外差好多
户外随便照度都上万了
室内日常能300，500
读写区域800，1000就相当难得了

先买个照度计

另外家居照明都换成高显色指数的 中等色温的

别花里胡哨那种工艺灯

【 在 mickeychen 的大作中提到: 】
: 室内如果光照强度达到室外的级别，是否也可以预防或者减缓近视呢
: 如果不能，是什么因素造成的呢
: ps，重点不是不去户外，而是呆在室内的时间是不是也能利用起来
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FROM 124.126.175.*