- 主题:家里可以安装单杠+吊环拉伸吗？5岁男娃
如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
先感谢大家的建议。
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 223.104.39.*
据说光吊着不行，得把自己拽上去，就是引体向上。
但12岁以下的孩子引体向上估计难吧
【 在 william1220 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 106.37.177.*
这种家庭器械是训练用的，5岁小孩做这个太枯燥了，怎么也得5年级以后，估计会闲置了
【 在 william1220 (william1220) 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 49.7.61.66
冬天更得户外啊
【 在 william1220 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
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FROM 115.171.216.*
我看网上有人说掉下来把人摔坏的。还有把门框搞变形的，把墙皮弄掉的
【 在 william1220 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
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FROM 123.116.116.*
可以 我家有一根横干 娃经常玩 往前翻往后翻 每天不亦乐乎 还在天花板吊了根绳垂下来 娃天天爬绳子够天花板 多玩玩可以锻炼上肢力量 没坏处 这俩都是五岁多安的 现在娃六岁多了 没有闲置 而且目测以后可以玩越来越多的花样
【 在 william1220 (william1220) 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
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: 先感谢大家的建议。
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FROM 120.244.234.*
可能是抓力不够
可以单杠+弹力带练习悬挂，慢慢过渡到引体向上
【 在 william1220 的大作中提到: 】
: 如题，小区里有那种吊环，娃喜欢在那里吊着，然后换手，但是胳膊力量不太够，只能换2个吊环就撑不下了。有的小女孩能轻松走完全程。去小区里毕竟不方便，马上冬天了，在家里装一个怎么样？ 会不会就此闲置了？ 这种力量的拉伸会有什么弊端吗？ 对于坐位体前屈成绩提高有帮助吗？ 我们在体能课上大概测了下，不及格水平。
: 先感谢大家的建议。
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 221.217.136.*
现身说法，我掉下来过，摔哭了。。。
多亏有个地垫，要不完蛋了。
【 在 USSRCCCP 的大作中提到: 】
: 我看网上有人说掉下来把人摔坏的。还有把门框搞变形的，把墙皮弄掉的
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FROM 202.122.36.*
笑了
【 在 ping801231 (fan) 的大作中提到: 】
: 现身说法，我掉下来过，摔哭了。。。
: 多亏有个地垫，要不完蛋了。
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FROM 49.7.61.66
突然，安在厕所门框上，有一天，我一拽就突然掉了，我直接腾空跪到了门口的地垫上，半天没爬起来，叫娃爸来扶我，他以为我娇气没管，气死我了。
吊杠打孔的最安全，如果是撑住墙面的，要频繁检查，安全性真是不太靠谱。
【 在 ltln 的大作中提到: 】
: 哎嘛吓人
: 是突然掉的还是先松了
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修改:ping801231 FROM 202.122.36.*
FROM 202.122.36.*