- 主题:双减后我家的时间安排,自主时间变多了
一周两天社团6点放学,两天5点半放学,周五是四点半放学。
周一6点放学后去学校旁边英文图书馆阅读两本书到7点多,回家吃饭再玩一会到9点左右,有作业的话给半个小时去完成,没有作业就写两页学而思口算磨蹭会然后睡觉。
周二五点半放学后去做个睫状肌训练到6点然后回家玩会吃饭到7点15开始上线上哆蒙视唱课到8点半差不多,然后自主休息时间到9点。然后做作业,没有作业继续磨蹭或练琴到睡觉。
周三6点放学后去英文图书馆阅读到7点多,回家吃饭玩磨蹭到9点左右,做作业或练琴或听歌唱谱然后睡觉。
周四五点半放学后去做个睫状肌训练到6点然后吃饭玩一会到8点左右开始作业或练琴做学而思数学作业然后睡觉。
周五4点半放学后户外玩一会到6点多开始学而思数学课然后吃饭,然后自由时间到睡觉。
周六自然醒上午10点声乐课一小时然后去做个睫状肌训练。然后户外玩,下午三个小时合唱团,晚饭后去游泳。
周日早晨8点线上英语口语课一个小时,外面玩会10点半钢琴课一小时,下午带出去大户外或者上节户外体能课,晚上做作业或者阅读一会或者和小伙伴三国杀。
今年学校作业一般都学校完成了,能回家做的时候很少,语文阅读放在学校中午时间了,中午也可以出去玩。
三年级,是不是安排得有点满了,缺点运动时间。口算一周做一次,钢琴平均一周练两次也有点少。
--
修改:sunufida FROM 59.109.216.*
FROM 59.109.216.*
几点睡觉啊?新一,每天五点半放学,到家先户外一小时再回家网课或者复述学校内容,练一会儿琴,其他完全没时间…英语彻底放羊了好慌
【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 一周两天社团6点放学,两天5点半放学,周五是四点半放学。
: 周一6点放学后去学校旁边英文图书馆阅读两本书到7点多,回家吃饭再玩一会到9点左右,有作业的话给半个小时去完成,没有作业就写页学而思口算磨蹭会然后睡觉。
:
: ...................
--
FROM 223.104.39.*
一般是10点到10点一刻才上床开始睡,睡着得10点半了,早晨7点50起床,早晨飞速。
【 在 linlan 的大作中提到: 】
: 几点睡觉啊?新一,每天五点半放学,到家先户外一小时再回家网课或者复述学校内容,练一会儿琴,其他完全没时间…英语彻底放羊了好慌
--
FROM 59.109.216.*
每天都有户外一小时很厉害了 每天都有网课吗,那时间确实很紧张
【 在 linlan 的大作中提到: 】
: 几点睡觉啊?新一,每天五点半放学,到家先户外一小时再回家网课或者复述学校内容,练一会儿琴,其他完全没时间…英语彻底放羊了好慌
--
FROM 59.109.216.*
是舍不得砍掉户外呢…不是每天网课,一周两次,各40分钟,然后还得有两个晚上各40分钟用来完成网课作业,还有一个晚上尽量争取能去上篮球课。感觉好难。
【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 每天都有户外一小时很厉害了 每天都有网课吗,那时间确实很紧张
: 【 在 linlan 的大作中提到: 】
: : 几点睡觉啊?新一,每天五点半放学,到家先户外一小时再回家网课或者复述学校内容,练一会儿琴,其他完全没时间…英语彻底放羊了好慌
: ...................
--
FROM 223.104.39.*
户外太少了
【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 一周两天社团6点放学,两天5点半放学,周五是四点半放学。
: 周一6点放学后去学校旁边英文图书馆阅读两本书到7点多,回家吃饭再玩一会到9点左右,有作业的话给半个小时去完成,没有作业就写两页学而思口算磨蹭会然后睡觉。
:
: 周二五点半放学后去做个睫状肌训练到6点然后回家玩会吃饭到7点15
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 218.249.94.*
放学时间晚了,每天晚上能做一样课外的事就很不错了,还得是家里有人力资源,有家长带
【 在 linlan 的大作中提到: 】
: 是舍不得砍掉户外呢…不是每天网课,一周两次,各40分钟,然后还得有两个晚上各40分钟用来完成网课作业,还有一个晚上尽量争取能去上篮球课。感觉好难。
--
FROM 59.109.216.*
没时间户外了,以后放学就天黑
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 户外太少了
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 59.109.216.*
睫状肌训练是为了啥?斜视?散光?
【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 没时间户外了,以后放学就天黑
: --
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 218.249.94.*
睫状肌就是看近时拉晶状体那块肌肉,就是把这块肌肉练结实了,尽量减少调解不足,让成像在视网膜上,减少刺激眼轴变长的因素。睫状肌有力了能提高裸眼视力,但是不能缩眼轴,也改变不了屈光度。
我家孩子单眼视力没有高于1.0过,训练10次现在单眼1.2了,应该可以单眼到1.5,双眼2.0。
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 睫状肌训练是为了啥?斜视?散光?
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 59.109.216.*