- 主题:小升初-体育小结
有没有好用的引体向上视频哈
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: 网上资源大把,你随便搜 “50m跑的训练方法”,想练1000m 就搜1000m跑的训练方法
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发自「今日水木 on Android」
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试着搜“引体向上视频”看看
【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 有没有好用的引体向上视频哈
: 发自「今日水木 on Android」
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新手版自重划船15个
标准版自重划船15个
吊杠40秒
助力带引体向上
标准引体向上
以上几个步骤不断进阶,网上的训练顺序基本是这个,供参考。
【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 有没有好用的引体向上视频哈
: 【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: : 网上资源大把,你随便搜 “50m跑的训练方法”,想练1000m 就搜1000m跑的训练方法
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FROM 222.129.0.218
关于引体向上,别忽略了体重因素。我家5年级时能拉二十个,但是当时很瘦。到了初二时,有一段时间也就十个甚至不到,因为体重上去了,大概一个学期吧,后来又练一练,才上到的二十多个。
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 看了版上这么多经验分享,也做些贡献。
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: 孩子小低的时候报了各种培训班,击剑,篮球,足球,羽毛球,生怕了孩子隐藏的运动天赋被耽误了。孩子对球类等技巧性运动不感兴趣也不灵光,花了很多银子和接送孩子的时间,但能记得的画面只有,篮球场上别的孩子在拍球,他在躲
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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我家能拉个七八个了,但是他说看操场上高年级那些人是一晃一晃很有节奏地拉,觉得自己练的不对。想看看有没有更好的视频讲解一下。
【 在 D600 的大作中提到: 】
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: 新手版自重划船15个
: 标准版自重划船15个
: 吊杠40秒
: 助力带引体向上
: 标准引体向上
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: 以上几个步骤不断进阶,网上的训练顺序基本是这个,供参考。
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5年级拉二十多个,厉害,多谢提醒!
【 在 zuan2zuan 的大作中提到: 】
: 关于引体向上,别忽略了体重因素。我家5年级时能拉二十个,但是当时很瘦。到了初二时,有一段时间也就十个甚至不到,因为体重上去了,大概一个学期吧,后来又练一练,才上到的二十多个。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 111.192.246.*
您家20个有节奏吗,我家能拉个七八个,但他觉得自己是生拽的,看高年级高低起伏感觉很有技巧。
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
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: 试着搜“引体向上视频”看看
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 221.217.61.*
非常厉害哦。
我也送孩子参加各类球类运动,留下的印象就是娃四肢不协调。
做热身运动时,那些交叉步,跨下击掌啥的,都做得极其别扭,和别的小朋友完全不一样。
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
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: 看了版上这么多经验分享,也做些贡献。
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: 孩子小低的时候报了各种培训班,击剑,篮球,足球,羽毛球,生怕了孩子隐藏的运动天赋被耽误了。孩子对球类等技巧性运动不感兴趣也不灵光,花了很多银子和接送孩子的时间,但能记得的画面只有,篮球场上别的孩子在拍球,他在躲篮球,羽毛球场上别的孩子练习挥拍,他在积极的帮教练捡球。
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多谢多谢
【 在 LoooK 的大作中提到: 】
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: 这个视频不错,用腰腹的力量。https: //www.iqiyi.com/w_19s8b5697d.html
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