- 主题:户外看近有用吗
当然有用
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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FROM 223.104.38.*
看远,看绿都是伪科学。只有户外是真的
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 望远凝绿真的有用,我亲身经历
: 打羽毛球用处不大,你得凝,凝远处才能让眼轴恢复
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FROM 223.104.38.*
看绿,别搞笑了。
【 在 fenyuanegg 的大作中提到: 】
: 已经近视了凝绿还有用么,会不会因为看不清又要使劲看清从而让眼睛更加疲劳呢
: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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: ...................
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FROM 223.104.38.*
伪科学理论,你是如何编出来的?
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 近视的原理就是睫状肌长时间紧张导致眼轴拉长回不去了,望远凝绿是凝望远处的绿色物体,让睫状肌放松把眼轴缩短,恢复睫状肌弹性。
: 这里关键是望远,凝绿只是因为长时间凝视时绿色比其他颜色更不容易累而已。我的锻炼方法就是凝望远处的树叶,试着去数树叶直到自己能看清,然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
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FROM 223.104.38.*
赞!
【 在 pathsun 的大作中提到: 】
: 户外,重点在阳光刺激眼睛分泌多巴胺,你就是闭眼也有效果,和看远近关系不大
: 发自「今日水木 on MI 6」
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FROM 223.104.38.*
据说,户外看手机玩游戏比室内看手机玩游戏的近视率要低
- 来自 水木社区APP v3.4.4
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
比方说打羽毛球等等。
- 来自 水木社区APP v3.4.4
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FROM 36.112.188.*
一般一次看多长时间呢?
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 不用登高,楼层高的话看楼下或远处的树就行,先从勉强能看清的距离开始。而且平时看看天上的云和飞机都有效。只要聚焦在远处,眼轴就缩短,就达到拉伸睫状肌放松的效果了
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: 【 在 Isabelle111 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 114.253.35.*
从看不清到看清就有效了,我一般每次凝望5分钟左右,走几步换个风景再5分钟
【 在 sanyuesan1 的大作中提到: 】
: 一般一次看多长时间呢?
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: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 106.39.148.*
你别急,这只是我的亲身经验,信不信随你
【 在 depraved 的大作中提到: 】
: 伪科学理论,你是如何编出来的?
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FROM 106.39.148.*
谢谢,我家现在200多度了,配了眼镜,以后让他不戴眼镜从近处看
【 在 virus27 的大作中提到: 】
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: 我们家一直没戴过,戴上眼镜就得适应眼镜的屈光,很难回到自然状态了。先从近一些能勉强看清的开始,凝望2到3分钟感觉清晰些了,再看远一步的。凝望一开始看不清孩子容易放弃,坚持2到3分钟就见效果了。平时出户外活动时也可以提醒孩子多看远处,比如天上的云、飞机之类的。
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发自「今日水木 on OXF-AN10」
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