- 主题:从小增加体育锻炼,对增强体质到底有多大用处呢
看如何旋转很费脑子的
不然球都接不到
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 你这个打乒乓球 不费心力 的认知说明根本还没入门,乒乓球很费精力的。
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经常锻炼,不容易感冒,流鼻涕了恢复速度也快。肌肉含量大,抵抗病毒的能力强。但有些人天生就不容易生病,这是基因决定的,运动改变不了基因。运动员也有因为肺炎退役的。只能说对于不锻炼的自己,改善很大。
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个人感觉体质不一定 即使锻炼时候体质好 躺平以后也可能变差
但是儿童到青少年时期多出的肌肉是成年后很难得的 尤其对于女生
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从健康角度来说,运动员反而不如普通锻炼者,因为要追求成绩,就需要超负荷训练,就容易对身体造成损伤,别说奥运冠军了,问问没取得什么成绩退役的运动员,哪个没有点伤痛
【 在 uncha 的大作中提到: 】
: 经常锻炼,不容易感冒,流鼻涕了恢复速度也快。肌肉含量大,抵抗病毒的能力强。但有些人天生就不容易生病,这是基因决定的,运动改变不了基因。运动员也有因为肺炎退役的。只能说对于不锻炼的自己,改善很大。
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运动员和普通人不是一回事
运动员要挑战人类极限,是容易伤病
普通人也就是简单练练,强身健体
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 从健康角度来说,运动员反而不如普通锻炼者,因为要追求成绩,就需要超负荷训练,就容易对身体造成损伤,别说奥运冠军了,问问没取得什么成绩退役的运动员,哪个没有点伤痛
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FROM 223.72.77.81
对
另外应激能力也提高不少
【 在 uncha 的大作中提到: 】
: 经常锻炼,不容易感冒,流鼻涕了恢复速度也快。肌肉含量大,抵抗病毒的能力强。但有些人天生就不容易生病,这是基因决定的,运动改变不了基因。运动员也有因为肺炎退役的。只能说对于不锻炼的自己,改善很大。
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锻炼肯定好啊, 爱运动的孩子不容易脊柱侧弯
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是
乒乓球 羽毛球就可以增强 人的反应和判断能力,必须在短时间内做出判断
【 在 zim 的大作中提到: 】
: 对
: 另外应激能力也提高不少
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FROM 223.72.77.81
我说的这类运动员都是到一定级别,大部分体校出身的,运动量达不到损伤那个程度,有损伤估计是因为没有科学训练造成的
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 运动员和普通人不是一回事
: 运动员要挑战人类极限,是容易伤病
: 普通人也就是简单练练,强身健体
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FROM 106.121.67.*
我使劲学习,也赶不上我班不学习还能排名第一的;能说明努力没用吗
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