- 主题:请教：四年级跳绳总是断，怎么办？
手太高，好多小孩都有这个问题。跳绳时，手应该在腰部附近摇绳。还有些小孩两个手一高一低，这样也容易断。
总之就是告诉孩子把手放低，保证每一下绳子都可以砸到地上。绳子与地面接触的多一些，脚就不用跳很高。
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是 ...
--
FROM 124.126.137.*
明确下是小臂力量还是腿部力量跟不上针对性训练吧。
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 加速费劲，还是体能跟不上
:
--
FROM 223.71.183.*
跳绳不能太高，你换个绳试试，我们小孩9岁，瘦，跳的总体还可以，为了跳的更多，真是换了好些个绳子，也不见得真的就是绳的问题，但是换了新绳，感觉还是不一样，让孩子找到适合自己的，另外，多看看视频，用软件录下来自己的跳绳，对比着不一样的地方，实在不行，找个教练，现在很多体适能课外班都开专门的课，就是为了孩子的体测的短期班，还是有效果的。
--
FROM 223.72.61.*
确实！方法不对，家长还瞎指挥！根本是协调性和熟练程度。
平时不练，临阵磨枪，就是这样的
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 方法错误。跳绳与高度无关，在于协调。
--
FROM 114.254.1.*
四年级体测计入中考成绩看来还是很有必要的。小学都体测了三年了，一分钟跳绳不到110真是想象不到。这么着急找个体能老师练练呗，时间紧任务重，价格又不算贵。
--
FROM 106.120.244.*
又要减肥又要提升体能是挺矛盾的，主要还得看你用什么方式减肥，小孩子不宜减得太急，多运动正常吃饭就可。
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目
: 前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，孩子说减肥没劲。谢谢大家的回复。我和孩子聊了一下，孩子说减肥不能多吃，他就跳绳没劲。又去找培训班教练给看了，说是一个手摇绳，另一个手没用上劲。二是跳起来脚往后钩，应该垂直脚尖落地。后续多吃点吧，毕竟跳绳占分比较多。再把
: 耸聘囊桓模纯葱Ч
: ...................
--
FROM 223.104.40.*
谢谢
【 在 magickylin 的大作中提到: 】
: 明确下是小臂力量还是腿部力量跟不上针对性训练吧。
--
FROM 221.223.192.*
和你孩子一起跳
你能跳多少?
看看是不是遗传
在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，孩子说减肥没劲。谢谢大家的回复。我和孩子聊了一下，孩子说减肥不能多吃，他就跳绳没劲。又去找培训班教练给看了，说是一个手摇绳，另一个手没用上劲。二是跳起来脚往后钩，应该垂直脚尖落地。后续多吃点吧，毕竟跳绳占分比较多。再把姿势改一改，看看效果。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
--
FROM 36.45.231.*
孩子小，肥瘦真不太影响 ，跳的次数。 加油锻炼！
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，孩子说减肥没劲。谢谢大家的回复。我和孩子聊了一下，孩子说减肥不能多吃，他就跳绳没劲。又去找培训班教练给看了，说是一个手摇绳，另一个手没用上劲。二是跳起来脚往后钩，应该垂直脚尖落地。后续多吃点吧，毕竟跳绳占分比较多。再把姿势改一改，看看效果。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
--
FROM 202.106.86.*
谢谢大家，今天也和孩子说了，就差几斤了就合格了，正常吃饭加上锻炼就可以了，不要少吃。实在不行保跳绳，放弃体重。得有劲啊！还有，把动作，尤其是手太高，两个手用力程度不一样，跳起来脚尖有向后钩的动作纠正一下。实在不行找个培训班，只是怕找不到专业的老师。
【 在 haoren666 的大作中提到: 】
: 四年级男孩，体重有些超标，减肥中，还差4斤就合格了。孩子不是很灵活，很普通，学什么都慢半拍。目前跳绳1分钟102个，总是断，绊绳，一分钟绊将近10次。就看孩子在那手忙脚乱地忙乎。家长带着练一个月了，10月份考，不见提高。家长有点着急了。请教怎么能提高？谢谢各位。目前是想跳的高一些，但跳高力气又不够，
: ..................
发自「今日水木 on iPhone XR」
--
FROM 114.254.9.*