- 主题:坐位体前屈像裹小脚一样痛苦
娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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继续练跳绳去吧，加够20分，相当于白得两项满分。大家都是这么干的
【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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发自「今日水木 on Redmi K30」
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FROM 114.246.236.4
成功的路径，多谢指点
【 在 whatswrong 的大作中提到: 】
: 继续练跳绳去吧，加够20分，相当于白得两项满分。大家都是这么干的
: 发自「今日水木 on Redmi K30」
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FROM 120.245.94.*
痛苦说明你家娃柔韧性太差了，赶紧趁着小练，年纪大了想拉开筋更不容易
【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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FROM 221.223.195.*
柔韧性最好在七岁之前开练，七岁之前身体还很软，买一个瑜伽垫。横叉竖叉，每周坚持三四次，一直坚持到成年都行。到十二岁以后再练就很困难了。
【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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FROM 114.241.29.0
我觉得考这项很有病
【 在 mbug007 的大作中提到: 】
: 娃太难受了。又不得不压韧带，太痛苦了。
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FROM 114.248.122.*
柔韧性好可以减少运动伤病，可以增加动作的幅度，当然，如果一个人不愿意运动，看起来就没啥用。
【 在 janejiang1 的大作中提到: 】
: 我觉得考这项很有病
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FROM 123.119.238.231
益处是有的，就像练武术是有好处的，但是吧，拿来做考核标准是有病的。
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 柔韧性好可以减少运动伤病，可以增加动作的幅度，当然，如果一个人不愿意运动，看起来就没啥用。
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FROM 114.248.122.*
拉开之后若干年不练，会回去吗？
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 柔韧性最好在七岁之前开练，七岁之前身体还很软，买一个瑜伽垫。横叉竖叉，每周坚持三四次，一直坚持到成年都行。到十二岁以后再练就很困难了。
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FROM 219.143.199.*
会的
【 在 buaayly 的大作中提到: 】
: 拉开之后若干年不练，会回去吗？
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