运动有意义啊，但二年级练单杠真的不好。
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 又不是针对体侧考试
: 运动是个习惯，什么有意义没意义的？跑步练耐力和心肺，  跳绳练腿力，  单杠练习臂力， 之后练习引体向上。  就是没有体侧，  也会每天运动练练，加起来有效练习时间也就10几分钟，男人得有个好身体
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挺好，至少体测不用愁了
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因为背阔肌还没有发育，你让他做引体向上，包括现在让他吊着，他基本只能用手指的力量，也就是所谓的握力。咱先不说拉伤的风险了，单纯从肌肉锻炼和发力方法的角度看，就是比较畸形的，对他今后从事运动并不好。建议别练。
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 练单杠哪里不好，说来听听？  现在每天就是双手抓单杠2,3次， 每次都计时，第一次时间长能80秒左右，这个量也不大。  等吊着达到5分钟， 再练引体向上  
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别别，别瞎引申。几岁都能练跑步，只是低龄时长跑要慎重，短跑非常有益。几岁都能练跳绳，随便练。外语更是完全另一码事了。

【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 这学期带小孩运动
: 发信站: 水木社区 (Mon Sep 23 11:53:12 2024), 站内
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: 你这个理论， 我个人觉得是教条主义，比如 几岁不能练跑步，几岁不能练跳绳。  
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: 学外语5,6岁开始最容易， 运动5,6岁开始也不早，循序渐进就行， 本中儿子满3岁，爬云蒙山4公里多山路自己就走上去了， 要说练举重，估计影响长高， 7岁多每天练单杠时间加起来3分钟，都是在能力范围内。
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: 【 在 Samstag 的大作中提到: 】
: : 小孩还在发育期，肌肉力量弱。你猜为什么初中才把引起向上加进体测？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.155.193.*]
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查了一下， 小孩3,4，5,6岁玩 单杠的多了去了。  又不是走专业体育路线，超负荷的练，  就是在身体能力范围内练，没啥坏处

【 在 Samstag 的大作中提到: 】
: 别别，别瞎引申。几岁都能练跑步，只是低龄时长跑要慎重，短跑非常有益。几岁都能练跳绳，随便练。外语更是完全另一码事了。
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