- 主题:现在的仰卧起坐真是伤腰的行为
年纪大了就知道这个动作伤腰，不如测平板支撑
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 221.223.51.*
年纪大了知道伤腰，年纪少的时不用担心这个。
--
FROM 223.104.3.*
现在都是卷腹
--
FROM 111.194.13.*
做几个仰卧起坐就伤腰了。。。
【 在 ansen78 的大作中提到: 】
: 年纪大了就知道这个动作伤腰，不如测平板支撑
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 114.249.77.*
腰不好的话，确实伤
【 在 BonziWells 的大作中提到: 】
: 做几个仰卧起坐就伤腰了。。。
--
FROM 180.172.62.*
跳绳确实伤啊
我教娃跳的时候示范了一圈动作，膝盖疼了好几天
【 在 they 的大作中提到: 】
: 前有跳绳伤膝盖，后有仰卧起坐伤腰...我也不知道这是认真的还是灌水。
--
FROM 180.172.62.*
什么项目练过都会发生劳损。根本不是一个层面的事情，故意混淆视听歪带节奏
【 在 ansen78 的大作中提到: 】
: 年纪大了就知道这个动作伤腰，不如测平板支撑
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 221.216.116.44
仰卧起坐确实不科学，很早之前就听说过
【 在 ansen78 的大作中提到: 】
: 年纪大了就知道这个动作伤腰，不如测平板支撑
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 223.104.40.*
体重大的人，做剧烈运动对部分关节冲击确实更大
【 在 they 的大作中提到: 】
: 前有跳绳伤膝盖，后有仰卧起坐伤腰...我也不知道这是认真的还是灌水。
--
FROM 111.194.13.*
对啊，在家我就让孩子练摸膝卷腹和平板支撑
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 现在都是卷腹
: --
: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
:
:
--
FROM 223.104.40.*