运动能力绝对是三岁看老的。我上学的时候也觉得，有的人就是就是专注学习所以踢球少，所以水平不行动作生硬。后来发现有人40多了，每周踢球，照样生硬

【 在 Realpig 的大作中提到: 】
:汗。。。这么早绝望啊

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不至于。。。。。。
不过全身运动更好些。

【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 我在跑酷那看了一本书，我觉得幼儿时期跳舞跑酷武术这种，练协调性的更重要。耐力还好
: :耐力项目锻炼心肺功能就足够了。
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修改:FLYBBS FROM 39.152.24.40
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我现在认为足球，篮球，乒乓球，等判断球类轨迹与落点的项目收获更多。

【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 一本外国书，有很多调查研究，有统计学意义的。不光是美国的，还有欧洲的，不过书是20年前的了
: :不至于。。。。。。:不过全身运动更好些。
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早期专项化的主要问题是skill的发展和身体发育有错位，对不少运动项目来说，可能会在青春期后遇到更大的调整瓶颈。
另外就是早期专项化容易产生假象，有些上限一般的人能在青少年期表现很好，因为练的早练的长。但这其实不是早期专项化的后果，只是一个现象。这些人不早专项也不会更好。
只与专项化跟基础训练，没什么矛盾，专项化训练也是要练体能的，力量爆发灵敏这些都是要练的。专项的意思只是排他性练一个运动项目，失去了发掘更多项目潜力的可能。
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 正好有研究统计，德国的，4到6岁开始进行专项的孩子，容易在15到18岁达到成绩的巅峰，但是会出现状态不稳定，容易受伤的现象。在4到6岁开始基础训练，在12到15岁进行专项训练的孩子，在22到26岁达到...

- 来自 水木说
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德国人 不少改项目的吧
克洛泽一开始学的体操，所以能空翻，后来改的足球
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 那是本讲怎么练跑酷的书，然后是引用了一些研究案例，应该是德国机构跟踪了本国青少年十多年的统计结果。有各种运动项目的，球类，自行车，田径各种，那个表有十几个项目，巅峰期什么的，都不同，但是规矩还是我说的那个。朴素的思考，比如专项练什么，兼顾什么的，我也做过
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: :早期专项化的主要问题是skill的发展和身体发育有错位，对不少运动项目来说，可能会在青春期后遇到更大的调整瓶颈。:另外就
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