还是得稍微专业一些

很多体能课就是忽悠人的 我们上过那种攒班的体能课 良莠不齐 好多都是为了提升体测成绩补课的大龄体育渣，比起羽毛球课的体能训练强度差太大了。

跑酷看起来确实不错  对孩子胆量 和协调性 速度 都有明确的训练，体能课很容易流于形式

不过没机会了  孩子步伐移动就是慢 不过现在练了空手道 平衡下羽毛球的单侧肢体


【 在 Realpig (小毛兔你好) 的大作中提到: 】
:  练体能就挺好的，实在点说小区里跑一跑都好
:  
:  【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
:  : 10岁之前，其实不用搞专项训练，跑步，跑酷，跳高跳远跳舞武术这种挺好。  
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受点小伤影响不大。我家老大四年级时打篮球手指骨裂，上夹板3个多月，后来仍然喜欢篮球，中小学一直在篮球队混，最快乐的时光。

【 在 feiyiyi 的大作中提到: 】
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#发自zSMTH@烂手机
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FROM 111.192.245.*

酷跑本身就不是啥正式项目，酷跑写的书当然鼓吹自己的特点，
小孩先练发动机打基础，以后都好办。。。。

【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 结论就是，你先练敏捷，速度，协调性，耐力，然后到一定岁数了，给你定项目，类似中国戏校的培养模式
: :德国人 不少改项目的吧:克洛泽一开始学的体操，所以能空翻，后来改的足球
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修改:FLYBBS FROM 39.152.24.40
FROM 39.152.24.40

游泳的反作用力太弱，不太刺激骨骼发育。

【 在 omc 的大作中提到: 】
: 游泳比较好，不容易受伤
: :10岁之前，其实不用搞专项训练，跑步，跑酷，跳高跳远跳舞武术这种挺好。
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FROM 39.152.24.40

我写的这部分，是第一章的，不是说的跑酷，是说的训练机制不同。

【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
:酷跑本身就不是啥正式项目，酷跑写的书当然鼓吹自己的特点，:小孩先练发动机打基础，以后都好办。。。。

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