攀岩对肌肉的刺激是其他运动不能代替，无论是部位还是强度，
应该是没法提前练。

【 在 pumc (和协) 的大作中提到: 】
:    接触一些其他运动，夏令营冬令营一般是进步飞涨的，但看您和后面一位资深玩家的意见，攀岩如果没学，初学报夏令营效果估计效果一般.不如提前训练几周，让肌肉适应，参加提高营，效果会好些，多谢指点
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