力量可以靠健身房器材循序渐进的练，20个一组，隔天做5组，很快就练上去了，到后面阻止你引体个数上升和练习强度的就是手疼。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 聊聊引体向上怎么从0到1
: 发信站: 水木社区 (Tue Jul 19 14:22:04 2022), 站内
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: 不科学啊，这么说的话，所有人第一个应该都能做起来，因为拉第一个的时候，手还没来得及疼  
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: 【 在 FSCMajor (潘驴邓小闲|一等良民) 的大作中提到: 】
: :  其实引体向上真正的关键点在手上，能忍得了手痛，练的出茧子就都没问题。
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: :  力量根本不是问题。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.38.216]
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