我几年前也是一样摔倒了肩，也是轮滑
也是后面至少半年都很疼（没去医院），还继续提重物了
后来我感觉做瑜伽好像有帮助
【 在 delux1027 的大作中提到: 】
: 去年不小心摔着肩，当时肩转动了下觉得没大碍就没上医院静养过了一月还是疼，投掷拉拽就钻心的疼，去医院拍片说骨头没事转运动损伤看，运动损伤那边让做了几个动作后说可能韧带拉伤了让做核磁，核磁完片子贴灯上一看肩膀处明晃晃的一片积液。说这只能自己吸收，教了几个恢复动作让回家静养了，快十个月了感觉有些动作还是有点疼受限制。
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