你这列的基本是小学生日常打卡项啊。
小迪庆三年级，跳绳仰卧起坐坐位体前屈必须每天打卡。
【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
: 1，每周两次以上的游泳
: 游泳特别花时间，而且刚开始更容易生病
: 2，跳绳，敏捷梯
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